Majalah REPS Agustus 2013

Detil :
Bahasa: Indonesian
Negara: Indonesia
Penerbit : Sportisi Indonesia
Deskripsi :
Tanggal rilis: 01 August 2013.

DIET & SILATURAHMI PASCA LEBARAN

Reps Mania, puasa yang kita jalankan sebulan kemarin adalah melatih tubuh kita untuk dapat istirahat mengkonsumsi makanan dan minuman yang kurang baik untuk tubuh. Buat yang

Deskripsi penuh

DIET & SILATURAHMI PASCA LEBARAN

Reps Mania, puasa yang kita jalankan sebulan kemarin adalah melatih tubuh kita untuk dapat istirahat mengkonsumsi makanan dan minuman yang kurang baik untuk tubuh. Buat yang sedang menjalani diet, puasa ini memang dirasakan sangatlah cocok, karena dengan puasa kita mampu mengistirahatkan tubuh kita sejenak. Namun setelah usai lebaran kita juga harus berhati-hati bobot tubuh kita akan tambah lagi akibat banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol. Jangan sampai terjadi program diet yang tadinya berjalan lancar dan mulus seketika menjadi berantakan.

Semur daging, opor ayam, rendang telur, sayur krecek, ayam cabai hijau serta makanan berlemak lainnya merupakan penyebab dari naiknya berat badan. Belum lagi aneka macam kue-kue kering yang terbuat dari margarin, butter, gula dan keju yang dapat memicu timbunan lemak di dalam tubuh. Jangan sampai tubuh Anda justru menggemuk setelah mengurangi makan dan minum selama sebulan penuh.

Jangan berlebihan : Ketika acara silaturahmi lebaran kita mungkin tergoda dengan makanan lemak, yang manis, dan juga makanan yang sangat bertolak belakang dengan menu diet harian kita. Dalam rangka menghormati sang tuan rumah, tidak ada salahnya jika Anda tetap mencicipi masakan yang disajikan. Namun jangan sampai berlebihan ya Reps Mania. Jika berlebihan untuk memakannya mungkin Anda tidak akan mendapatkan tubuh langsing seperti yang sudah Anda dapatkan.

Jangan tergiur : Jangan coba-coba untuk tergiur dengan sejumah makanan yang membuat kita tergoda. Karena jika lebaran tiba maka tubuh kita harus bersiap-siap menampung makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi. Pastikan Anda untuk tetap konsisten terhadap program diet yang sedang Anda jalankan serta jangan pernah absen dari yang namanya olahraga.

Pilih buah-buahan dan sayuran saja : Dari beragamnya menu makanan yang disajikan tuan rumah, pilihlah buah dan sayuran untuk Anda santap. Atau Anda juga bisa bekal dari rumah dengan membawa potongan buah kecil sehingga bisa tetap meyantapnya dimanapun tanpa harus tergiur orang lain menyantap menu yang tidak sesuai.

Semoga cara diatas ampuh untuk Anda agar tetap optimis menjalankan diet harian, tanpa terpengaruh dengan menu lebaran yang tersaji. Sah-sah saja ketika Anda mencoba untuk mencicipi sedikit, namun jangan sampai kelampau batas. jika nantinya malah mengakibatkan berantakannya program diet yang sedang Anda jalankan.

“SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1 SYAWAL 1434 H”

Back
Ulasan Anggota
Belum ada ulasan untuk edisi ini.
Edisi rekomendasi
Beli edisi ini
TUTUP
REPS / AUG 2013
Diterbitkan oleh
save
© 2010-2014 All Rights Reserved, SCOOP is a registered trademark of Apps Foundry.
Memuat...
Memuat...